Kuinka valita
aineistoa muistisairaalle
Mistä tietää, millaista materiaalia kannattaa valita
muistisairaalle? Millaista sen tulisi olla?
Helpointa on lähteä liikkeelle muistisairaan omista
mieltymyksistä. Kannattaa pohtia, mikä häntä kiinnostaa ja mistä hän pitää.
Muistisairaus ja ikä asettavat kuitenkin joitakin rajoitteita, jotka kannattaa
ottaa huomioon. Tässä on muutamia vinkkejä valintaan:
1. Omat
mieltymykset. Itseä kiinnostava materiaali on aina miellyttävämpää
luettavaa tai kuunneltavaa. Jos mahdollista, kannattaa puhua muistisairaan
itsensä kanssa tai tehdä vaikka pieni tutkimusmatka hänen omaan kirjahyllyynsä.
Sieltä voi saada hyviä vinkkejä.
2. Koko ja paino.
Vanhemmilla ihmisillä saattaa olla hankaluuksia käsitellä suuria ja painavia
kirjoja. Kannattaa siis tutkailla muistisairaan käsien ja ranteiden kuntoa.
Painavampiakin kirjoja voi toki lainailla, jos ne saa tuettua niin, ettei itse
tarvitse ranteilla kannatella. On hyvä punnita kirjoja kädessään ennen
lainausta. Monet pokkarit ovat keveitä ja onneksi myös kovakantisiakin kirjoja
löytyy suhteellisen kevyinä versioina.
3. Fontti.
Näkökyky heikkenee iän myötä. Myös tekstin hahmottaminen voi heiketä.
Kannattaakin suosia kirjoja, joissa on riittävän selkeä ja iso fontti. Nykyisin
on saatavilla paljon isotekstisiä kirjoja ja lisäksi selkokirjoja, joissa on myös
hyvän lainen kirjasinkoko.
4. Selkeys.
Paitsi fontin selkeyteen, kannattaa kiinnittää huomiota myös kirjan itsensä
selkeyteen. Jos sivut ovat kamalan sekavat (esimerkiksi kuvakirjoissa), voi
muistisairaan olla hankala hahmottaa niitä. Selkokirjat ovatkin tähän oikein
mainio keino.
5. Pituus.
Kirjan pituus kannattaa suhteuttaa muistisairaan oman muistin tilaan. Liian
pitkää tai monimutkaisella juonella varustettua kirjaa ei kannata ottaa pahasta
muistisairaudesta kärsivälle. Runot, novellit tai jotkut lyhyet romaanit ovat
mainioita vaihtoehtoja. Nykyisin on saatavilla myös enenevässä määrin
selkomukautuksia tunnetuista teoksista. Ne ovat lyhennettyjä ja yksinkertaistettuja
versioita alkuperäisestä. Selkokirjat muutenkin ovat hyvä vaihtoehto, sillä ne
ovat monesti melko lyhyitä.
6. Musiikki ja
äänet. Musiikissakin kannattaa seurailla muistisairaan omia mieltymyksiä.
Hyvä valinta voi olla vaikka 70-luvun hittikokoelma tai lastenlaulut. Musiikki
omasta nuoruudesta aktivoi muistoja ja lastenlauluissa voi lauleskella mukana.
Klassinen musiikki on myös erittäin hyvä valinta, sillä se rauhoittaa. Bach,
Händel tai Vivaldi ovat ainakin rauhoittavia, hoitavia ja aivoja aktivoivia säveltäjiä.
Kannattaa myös huomioida, että on olemassa valmiiksi "suunniteltuja"
musiikkikokonaisuuksia. MusiCure-sarja esimerkiksi rentouttaa, rauhoittaa ja
torjuu stressiä ja ahdistusta. HemiSync-musiikki taas lisää keskittymiskykyä,
tehostaa muistamista ja rentouttaa. Myös meditaatioon yms. käytettävät
äänilevyt ovat muistisairaalle hyvää ja rentouttavaa kuunneltavaa.
7. Äänikirjat ja
kuunnelmat. Äänikirjat ovat hyvä valinta, jos esimerkiksi muisti pelaa,
mutta ranteet eivät kestä kirjan käsittelyä. Äänikirjoina löytyy niin
klassikkoja kuin uutuuksia ja niitä on monen mittaisia. Ne sopivat mainiosti
myös heikkonäköisemmille. Äänikirjoina löytyy myös paljon runoja ja kuunnelmia.
Kuunnelmat voivat olla myös tuttuja muistisairaan omasta nuoruudesta, joten ne
voivat olla hyvä pohja muisteluille.
8. Taide- ja
kuvakirjat. Muistisairaille kannattaa valita taide- ja kuvakirjoja joissa
on suuret ja selkeät kuvat. Kuvia on mukava katsella ja niistä voi keskustella.
Maisemat, puut, kukat, lapset, eläimet tai vaikka historiakirjat joissa on
linkkejä tuttuun menneisyyteen ovat hyviä vaihtoehtoja. Ei kannata myöskään
aristella lastenkirjojen voimaa! Monissa lastenkirjoissa on hyviä ja
kiinnostavia kuvia ja sopivasti tekstiä. Ne ovat myös monesti varsin kevyitä
käsitellä.
9. Elokuvat ja
dokumentit. Monia suomifilmin klassikkoja on saatavilla dvd-versioina. Ne
tuovat ääntä ja tapahtumia ja voivat olla tuttuja omasta menneisyydestä. Niitä
on hauska katsella yhdessä ja niistä on helppo puhua. Niiden kautta voi
johdatella juttua menneisiin tapahtumiin ja sattumuksiin.
Lähteet (linkit kirjojen HelMet-sivuille löytyvät
listasta):
Geisselhart, Roland R.: Muisti
: muistin harjoittaminen ja keskittymistekniikat
Hohenthal-Antin, Leonie: Muistellaan : luovat menetelmät muistisairaiden
tukena
Kalakoski, Virpi: Pieni kirja muistista
Kivinen, Raija: Parasta aivoillesi : ohjeita aivojen
hyvinvointiin
MacDonald, Matthew: Aivot : käyttäjän käsikirja
Vakkuri, Kai: Sinäkin voit parantaa muistiasi :
muistamisen motiivit, tekniikat ja kirjallisuuden nobelistit
Omat ja muiden kokemukset
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti